하우투 워라밸(일과 삶의 적정온도를 찾는 법)
교육비 100,000 원
교육시간 13시간
강사 안성민
어떻게 하면 일도, 내 삶도 챙길 수 있을까? 아주 작은 변화 하나면 충분하다! 원하던 삶을 되찾는 워라밸 실천법!
여기저기서 ‘워라밸’이라는 단어가 들립니다.
“그 회사 워라밸이 어때?”, “일단 워라밸이 좋은 회사에 가고 싶습니다.”
연봉, 승진 등에 집중했던 기성세대와는 달리 개인시간의 확보와 삶의 만족도를 중시하는 새로운 세대가 등장하면서 최근 대두되고 있는 개념입니다. 워라밸 세대는 직장보다 개인을 우선시하며 정시퇴근과 여가생활을 무엇보다 중요하게 여깁니다. 워라밸은 단지 유행이 아니라 사회가 나아가야 할 방향입니다.
일과 삶의 균형, 저녁이 있는 삶, 워라밸! 취준생들이 그토록 부르짖는 워라밸! 하지만 많은 직장인들이 이에 코웃음을 칩니다.
워라밸은 미생 직장인에게는 너무나 사치스러운 이야기지만, 사실 누구나 워라밸을 원합니다. 그러나 상사와 동료에게 민폐가 될까 두려워 섣불리 칼퇴를 하지 못합니다.
이런 모든 직장인들을 위한 한 마디… “워라밸을 선언할지라도, 당신의 세상은 그리 쉽게 무너지지 않습니다.”
『하우투 워라밸』은 누구나 원하고 있지만 아직은 워라밸이 서툰 직장인들을 위한 워라밸 지침서로, 단순히 칼퇴근 비법을 알려주는 것이 아니라, 나 자신을 살펴보고 어떻게 살고 싶은지를 고찰해볼 기회를 마련해 줍니다.
학습대상
1. 조직문화에 워라밸을 적용시키고 싶은 인사, 노무, HRD 담당자
2. 근무혁신 실천이 필요한 임직원
3. 워라밸 실천을 위해 시간관리 및 자기관리가 필요한 임직원
4. 워라밸을 삶에 적용하고 싶은 모든 분
학습목표
1. 일과 삶의 균형이 반드시 필요한 이유를 이해할 수 있다.
2. 워라밸에 방해가 되는 기업문화의 특징을 파악하여 개선할 수 있다.
3. 워라밸을 실천하기 위한 소통기술을 현업에서 적용할 수 있다.
4. 일상 속의 사소한 습관을 고쳐 워라밸을 실천할 수 있다.
1. ‘잘 산다는 것'은 나의 삶을 포기하는 것일까?
2. 겉치레 기업문화, 불합리한 의사결정
3. 야근의 생산성? 꼰대 대처법!
4. 삶의 초점은 정확히 나에게로
5. 삶에 때때로 필요한 쉬는 시간
6. 할 일부터 하는 방법, 관성을 활용한 2분 법칙
7. 몰입으로 효율성과 행복도 높이기
8. 창의성을 위해 작은 불편이 필요할 때
9. 디지털 디톡스와 컬러 테라피
10. ‘예스맨’은 워라밸의 가장 큰 적
11. 원만한 관계를 위한 간단한 방법, 설득
12. 까다로운 사람과의 실전 대화법
13. 한국에 워라밸의 준비가 돼 있다는 여러 가지 증거들