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삶의 곳곳에서 찾는 행복의 의미!
몇 해전 '힐링'이 유행을 하며 삶의 힐링을 위해 자연을 찾아, 고요를 찾아, 내면을 찾아 떠나는 직장인들이 많았으나, 시간이 지나 우리는 제자리로 돌아와 스트레스 받는 직장생활을 유지하고 있습니다. 어느 새 힐링은 SNS의 '#힐링'으로만 남았기 때문입니다. 행복은 각자의 삶 속에서 찾아야 합니다. 직장, 습관, 오고 가는 길 그리고 '나'에게 각자의 '행복'이 숨어있습니다. 본 과정은 개인의 빤한 삶에서 행복을 찾을 수 있는 방법을 안내합니다. 익숙한 글귀, 영화, 대중가요 등 쉽게 접할 수 있는 요소의 인문학적 접근과 강사의 행복에 대한 철학을 바탕학으로 삶의 만족도를 높일 수 있는 인사이트를 제시합니다.
학습대상
1. 직장생활을 비롯한 삶 전반에 매너리즘이 느껴지는 임직원
2. 삶의 의미를 되찾고 생활의 활력을 얻고 싶은 임직원
학습목표
1. 각자의 삶을 되돌아보고 삶에서 행복을 주는 요소를 찾을 수 있다.
2. 직장생활에서 스트레스를 줄일 수 있는 소통방법을 파악할 수 있다.
3. 워라밸을 넘어 스스로의 삶을 Cheerful할 수 있는 ‘나 공부법’을 익힐 수 있다.
1. 행복한 소통 방법
2. 직장 행복학개론
3. 나만의 행복습관 만들기
4. 나만의 행복방정식 풀이
5. 직장생활 힐링 포인트 열 가지
6. 즐거운 출근길, 신나는 퇴근길
7. 좋은 삶, 행복한 삶
8. 행복은 行福, Serendipity
9. 워라밸을 넘어 Cheerful Life
10. 중학교 과학에서 배우는 직장인의 행복(1)
11. 중학교 과학에서 배우는 직장인의 행복(2)
12. 세상에서 가장 소중한 ‘나 공부법’
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