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열정이 가득한 사회초년생을 지나 금요일만 바라보는 스트레스 만렙 직장인이 된 우리에게 필요한 것은 바로 자기경영입니다. 우리는 평생 생산적인 일을 통해 돈을 벌고 삶을 살아갑니다. 그러나 업무를 통해 스트레스와 짜증을 쌓고, 슬럼프에 빠져 자신의 선택한 회사에 끌려가듯 발걸음을 옮기는 사람들이 많습니다.
본 과정은 직장인의 스트레스 관리와 마음 관리, 자기계발 전략 등을 전달하여 자존감을 높이고 건강한 직장생활을 유지할 수 있는 방법을 안내합니다. 특히 사원에서 임원까지 다양한 직급에서 오랜 직장 경험을 가진 유튜브 크리에이터 유세미 대표가 직장인에게 받은 실제 사연으로 공감과 실용성을 갖춘 슬기로운 직장생활 팁을 안내합니다.
학습대상
1. 직장 내 인간관계에 어려움을 느끼는 기업의 전 임직원
2. 전략, 기획, 인사, 마케팅, 영업 담당자 등 직장 내 인간관계 전략이 필요한 현업 종사자
학습목표
1. 직장 내 스트레스, 우울, 멘탈 관리 등을 부정적인 감정을 극복하는 방법을 이해할 수 있다.
2. 직장생활의 스트레스와 슬럼프를 극복하고 건강한 직장생활을 유지하는 방법을 익힐 수 있다
1. 직장인 스트레스 관리 방법
2. 웃고 있지만, 사실은 우울합니다
3. 월~~화~수목금퇼, 그리고 월요병
4. 불안과 걱정에서 벗어나는 법
5. 힘든 일도 쉽게 극복하는 멘탈관리
6. 실패 후 오는 슬럼프를 극복하는 비결
7. 직장에서 거뜬히 살아남는 처세술
8. 원하는 사람의 마음을 얻는 다섯 가지 비밀
9. 화, 분노, 짜증을 건강하게 다스리는 법
10. 올해의 목표 달성, 지금 해도 충분합니다
11. 동료와의 관계 악화로 퇴사하고 싶을 때
12. 직장인 자기계발 성공전략
13. 매력적인 사람이 되는 방법
14. 인생이 잘 풀리는 세 가지 태도
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